O que é Dry Brushing (Dry Brush)?
É uma técnica de esfoliação a seco feita com uma escova (brush) de cerdas naturais. Além de eliminar o excesso de células mortas sobre a pele, dry brushing melhora a circulação, promove a drenagem linfática, elimina toxinas e diminui celulite. É fácil de adotar um regimento de dry brushing em casa de forma segura e eficaz.
Como Fazer:
Use uma escova de cerdas naturais média de preferência de origem vegetal. Ela não pode
ser muito macia e deve ser longa para que vocês.
Idealmente faça antes do banho, com o corpo seco e a escova seca. Um dry brushing completo demora cerca de 10 minutos, mas você pode fazer por 3 ou 5 minutos, que a pele já se beneficia.
Sempre escove a pele em direção ao coração em movimentos longos (não faça movimentos circulares pelo corpo) e não se concentre muito em apenas uma região. Importante: Dry Brushing na direção contrária ao coração causa tensão nas veias e pode causar varizes a longo prazo.
Comece pelos pés, depois as pernas, indo em direção ao peito e braços. Na barriga e bumbum, movimentos circulares podem ser usados, na direção anti-horária.
Cuidado para não irritar ou machucar a pele. A pele deve ser apenas estimulada, não use muita força.
Faça a técnica diariamente ou até mesmo 2 vezes por dia.
Quem tem pele sensível pode ver alguma irritação de início, mas a pele logo se acostuma com o regimento.
Cada pessoa deve ter sua própria escova, é como escova de dente.
Após usar a escova, bata-a na pia ara remover a pele morta e borrife-a com álcool. Lave a escova com sabão e água uma vez por semana e a deixe secar ao sol.
Desintoxica o sistema linfático
Remove camadas de pele morta
Regula a ação das glândulas sebáceas e hormonais
Melhora o sistema imunológico
Estimula a circulação
Torneia músculos
Trata manchas e cicatrizes
Elimina poros entupidos
Trata pêlos encravados
Trata queratose pilar (bolinhas nas coxas e braços devido ao excesso de queratina)
Reduz a aparência da celulite
Ajuda a uniformizar a pele
Melhora a aparência das estrias
Melhora os resultados da depilação com cêra ou lâmina
Melhora os resultados de self-tanning (loção bronzeadora)
-Comece pelos pés, em movimentos mais fortes
-Continue nas pernas, use movimentos largos em direção ao coração
-Continue nas mães e braços
-Escove as costas com movimentos para cima
-Escove o pescoço, peito e abdómen
-Faça moviemntos circulares (anti-horário) na barriga
-Entre no banho, idealmente comece com um banho quente, depois um frio e finaliza com a água quente para revigorar a pele ainda mais.
-Seque a pele e use óleos hidratantes naturais na pele toda, como óleo de uva ou óleo de coco.
ser muito macia e deve ser longa para que vocês.
Idealmente faça antes do banho, com o corpo seco e a escova seca. Um dry brushing completo demora cerca de 10 minutos, mas você pode fazer por 3 ou 5 minutos, que a pele já se beneficia.
Sempre escove a pele em direção ao coração em movimentos longos (não faça movimentos circulares pelo corpo) e não se concentre muito em apenas uma região. Importante: Dry Brushing na direção contrária ao coração causa tensão nas veias e pode causar varizes a longo prazo.
Comece pelos pés, depois as pernas, indo em direção ao peito e braços. Na barriga e bumbum, movimentos circulares podem ser usados, na direção anti-horária.
Cuidado para não irritar ou machucar a pele. A pele deve ser apenas estimulada, não use muita força.
Faça a técnica diariamente ou até mesmo 2 vezes por dia.
Quem tem pele sensível pode ver alguma irritação de início, mas a pele logo se acostuma com o regimento.
Cada pessoa deve ter sua própria escova, é como escova de dente.
Após usar a escova, bata-a na pia ara remover a pele morta e borrife-a com álcool. Lave a escova com sabão e água uma vez por semana e a deixe secar ao sol.
Benefícios:
Remove camadas de pele morta
Regula a ação das glândulas sebáceas e hormonais
Melhora o sistema imunológico
Estimula a circulação
Torneia músculos
Trata manchas e cicatrizes
Elimina poros entupidos
Trata pêlos encravados
Trata queratose pilar (bolinhas nas coxas e braços devido ao excesso de queratina)
Reduz a aparência da celulite
Ajuda a uniformizar a pele
Melhora a aparência das estrias
Melhora os resultados da depilação com cêra ou lâmina
Melhora os resultados de self-tanning (loção bronzeadora)
Recapitulando:
-Comece pelos pés, em movimentos mais fortes
-Continue nas pernas, use movimentos largos em direção ao coração
-Continue nas mães e braços
-Escove as costas com movimentos para cima
-Escove o pescoço, peito e abdómen
-Faça moviemntos circulares (anti-horário) na barriga
-Entre no banho, idealmente comece com um banho quente, depois um frio e finaliza com a água quente para revigorar a pele ainda mais.
-Seque a pele e use óleos hidratantes naturais na pele toda, como óleo de uva ou óleo de coco.
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